redukcja tkanki

[...] dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 6x w tygodniu, Aeroby 6x w tygodniu sobota niedziela-Sauna, basen Odżywianie: Fast-fud Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: żadne Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Teraz venom [...]

[...] dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W po,śr,pią siłownia wt,czwart trening piłakrski Odżywianie: Lubie wszystko .a jem to co zdrowe Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: Dobre choc przychicznie troche wykonczony Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tygodniu Stosowane [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW, w DNT aero. Stretching, A6W Cel : redukcja rozłożona w czasie, chcę zbić tak do 85kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Witaminy Olimp, Scorch Man [...]

[...] ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna 2x w tyg plus mecz siłka 2-3 razy w tyg Odżywianie: hmm jadłem za duzo chleba Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: sporo codziennie mam czas Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] dnia: narazie wakacje:D Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby 4x w tygodniu, rozne przysiady z obciazeniem etc Odżywianie: zdecydowanie a dużo. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy [...]

[...] lub inne formy aktywności: piłka nożna- codziennie po 1h koszykówka - 4 razy w tygodniu po 1h basen - 1 w tygodniu po 30 min. Odżywianie: Zjadam wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Tyle ile napiszecie to spróbuję się dostosować Stosowane aktualnie i [...]

[...] szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tyg. siłownia Odżywianie: skłonność do słodyczy ale ograniczam, nie stosowano wczesniej żadnej diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie posiada Stan zdrowia: ból w łydkach Preferowane formy aktywności fizycznej: najlepiej byłoby w 4x w tygodniu Stosowane aktualnie [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: nożna 1 w tygodniu, hantle-codziennie 30 minut, sztuki walki-2 razy dziennie 1h Odżywianie: mogę jeść i lubię wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie - 1h30m Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka 3x w tygodniu po 1,5h siłownia 3x w tygodniu po 2h Odżywianie: jem praktycznie wszystko .... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ograniczenia na czekoladę Stan zdrowia: jestem zdrowy chorowałem 6 miesięcy temu Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak [...]

[...] obwodowego obciazam nogi, a na drugi dzien ide biegac ? Przeciez miesnie nie maja czasu na regeneracje. Czy moze robie dobrze ? I czy potrzebna jest dieta ? Masa czy redukcja ? Co najlepiej jesc ? Moim celem jest uzyskanie sylwetki dobrze zbudowanego faceta, nie z kaloryferem, ale z nieodstajacym brzuchem no i podniesionymi piersiami. [...]

[...] tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: wakacje trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna rekreacyjnie silownia Odżywianie: -- Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split 4dniowy+aero, w DNT aero Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : byk Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,lodowisko,rolkowisko Stosowane aktualnie i [...]

[...] 160 -węglowodany: 330 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE Sam testosteron, testosteron z trenem i teraz sam testosteron 8. TRENING: 3x tydzien 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop trena rok temu 11. POZIOM BF%: b/d ale jestem raczej tlusty 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x w tygodniu piłka nożna 90 minut, 1, 2 x w tygodniu bieganie 45-60 minut Odżywianie : jem wszystko Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie / siłownia Stosowane aktualnie i [...]

[...] dnia: szkola w wakacje praca na budowie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Tenis dwa razy w tygodniu i duzo jazdy na rowerze Odżywianie: brak Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4% w tyg split siłowy po nim 20 min aero, jeden dzień basen w formie interwału Odżywianie : planuje zbilansowana mzoe LC Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : super Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,basen Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 7 % Aktywność w ciągu dnia: duzaaa:] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bmx co dzien 3-4 h Odżywianie: jak wyzej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: scorch Czy możliwe [...]

[...] Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 60% Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna Czy możliwe [...]

[...] nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower! od czasu do czasu Odżywianie: jem 5 posiłkow dziennie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie biore antybiotykow i nie ma alergi Stan zdrowia: stan zdrowia bez zazutu Preferowane formy aktywności fizycznej: Chodze na [...]

[...] w ciągu dnia: ------------------------- Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ------------------------- Odżywianie: ------------------------- Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ------------------------- Stan zdrowia: ------------------------- Preferowane formy aktywności fizycznej: ------------------------- [...]